怀孕初期别忘补充叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,也是胎儿脑部和脊柱发育所必需的营养素,叶酸缺乏会导致细胞分裂和成长受损,自然有可能影响胎儿脑部和脊柱的正常发育。在一项包括欧洲六个国家33个医学中心的合作研究显示,在怀孕前和怀孕期间前12週,每日给予这些妇女4mg叶酸可使神经管缺损的再发生率降低至1%。

叶酸可预防神经管缺损
叶酸虽然普遍存在于许多日常食物中,包括深绿色蔬菜、牛奶、肝脏、蛋黄、酵母和全麦穀类等食物,但从食物中摄取到的叶酸含量也只有0.2mg,不足用以预防神经管缺损再发生的叶酸建议剂量(4mg)。

欧美先进国家对叶酸使用的观念
(一) 妇女在準备怀孕前或怀孕期间应参考官方或专家订定的营养手册,儘量多摄取富含叶酸的食物,或是使用含有叶酸添加物的营养品。

(二) 非神经管缺损高危险群妇女应该询问医师有关叶酸补充,儘可能在怀孕前或怀孕初期,就开始每日服用叶酸 0.4mg。

(三) 神经管缺损高危险群妇女,应该儘早与医师配合,在準备怀孕前一个月到怀孕初期三个月,应该每日补充 4mg 叶酸。

(四) 建议每日叶酸摄取量不要超过1mg以上,以免造成维生素B12恶性贫血的误诊。

形成神经管缺损(neural tube defect)的主要原因是胚胎的神经管在发育过程中发生障碍,而造成无脑儿、脊柱裂、脑膨出等先天性畸形。这类畸形儿如果是无脑儿,则往往出生不久就会夭折;如果是脊柱裂,出生后虽可存活,但轻者会导致肠胃或膀胱功能失调,重者会造成下半身麻痹。

台湾地区虽属于神经管缺损的中度发生地区,发生率约为1/1000以下,但在台湾这些神经管缺损畸形儿中,大部份属于严重性的无脑儿。这几年来,欧美医学研究报告指出,在孕前或怀孕初期强化叶酸补充,可以降低神经管缺损的发生率,所以妇女们必须谘询妇产科医师,施行强化叶酸的计划,以期生出一个健康的宝宝。

资料来源:长庚医院妇产科

相关推荐